Mein Trainingsplan für Hamburg: 3 x 50

Ich habe jetzt

26 Wochen um mich auf den Sprinttriathlon in Hamburg am 20. Juli vorzubereiten.

– eine Woche für Pausieren,

= 25 Wochen Training.

Pro Woche 6 Trainingstage. 2x Schwimmen, 2x Biken, 2x Laufen.

= 50x Schwimmen, 50x Biken, 50x Laufen.

Minus 1x Schwimmen für heute:)

 

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