43 – 50 – 48 & 36 & 11.05

Update Trainingscountdown:

43 swim trainings left

50 bike tours left

48 runs left

until my next Triathlon4Afrika on July 20 in Hamburg!

New records on my way to Hamburg:

36 min for 1500 m swim

11 min 5 sec for 500 m swim – new personal world record:)

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