Unbedingt notwendig zum Finishen

Micha

Micha

… und zum Starten beim weltgrößten Triathlon in Hamburg am 18./19. Juli 2015!

Moin Triathleten4Afrika!

 

 

Ihr könnt vieles vergessen, aber dies hier bitte nicht:

  • Personalausweis
  • Startunterlagen
  • Schwimmbrille – für alle, die schwimmen
  • Schwimmsachen – Badehose, Badeanzug, Trisuit – für alle Schwimmer
  • Rad – für alle biker
  • Helm – für alle biker
  • Laufschuhe – für alle Läufer
  • Was zu trinken – ans Rad und ggf in die Wechselzone
  • Viel Vorfreude auf das gemeinsame event 🙂

Optional, aber auch wichtig:

  • Neo, falls das Wasser unter 18 ° warm ist – aktuell (Do, 16.7., 6.50 Uhr): 20.5 °C
  • 2. Bademütze um die Schwimmbrille sicher zwischen den beiden Bademützen zu fixieren
  • Sonnenbrille – für alle biker und Läufer
  • Radschuhe – falls ihr nicht mit den Laufschuhen radelt
  • Handtuch – für die Wechselzone
  • Socken – für alle Nicht-Barfuss-Radler und Läufer
  • Ersatzschlauch und Luftpumpe für biker ans Rad – kein Muss, kann aber helfen zu finishen
  • Was süßes, stärkendes in die Wechselbox – Riegel/Gel/etc.
  • Triathlon4Afrika Käppie – für den Schlussspurt
  • Make up – nach Bedarf – fürs Zielfoto 🙂
  • Gelassenheit im Rennen – Finishen ist alles!

CU soon in HH!

PS: Ihr könnt die Liste gerne kommentieren/ergänzen. Da profitieren alle von!

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Eine Antwort zu Unbedingt notwendig zum Finishen

  1. Sandy schreibt:

    Super Liste, Thorsten! Sehr zu empfehlen:)

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