Noch 1 x Laufen, dann hab ich’s!

3x Laufen á 40 min braucht es um voranzukommen. 1x ist nichts, 2x hält den Status quo, erst ab 3x wird es interessant.

Nach meinem 1. 40 min-Lauf im Februar, habe ich heute den 2. 40 min-Lauf bei wunderschönem Sonnenschein absolviert. War anstrengend, aber gut.

Wie sieht es bei euch mit dem Training aus?

PS: Eigentlich bezieht sich das 3x 40 min Lauftraining auf das Wochenpensum, aber ich habe es mir erst einmal als Monatspensum vorgenommen 🙂

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