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home trainer schwitzen

Heute mal 30 min bike home trainer. 20+ km geschafft bei Belastung von 150 (5 min), 250 (5 min), 200 (20 min). Dabei geschwitzt wie … Ist das „geht so“ – „gut so“ – oder „sehr entwicklungsbedürftig“? Viel Zeit bleibt ja nicht … Weiterlesen

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